柴犬の蓮とsmileのWakuwaku日記

当直明け

仕事を無事に終えて帰ってきたら
蓮が待っている

少し暑いけどまだマシかな
さぁ、お散歩に行こう～
眠いし暑いしフ～ラフラ
蓮のためならエ～ンヤコ～ラ

洗濯干して
仮眠前のお楽しみ
グィと冷たいビール飲んで

爆睡
でも、４時間ぐらいで目が覚めて
体がだるい～
今夜のHIPHOPはお休みして
お風呂だけにしよう

夕食は、近所の焼肉屋さんが半額キャンペーン
次女と食べに行ってきた
食べ放題の焼肉はイマ一つ

食べ過ぎてお腹がポッコり
夕の蓮の散歩をして
自転車でエクササイズを兼ねて
ジムのお風呂へ
マッサージチェアーに座り
ゆっくりぬくもった
お風呂あがりは
ホホバ油にラベンダー・ジュニパー・ゼラニウムを入れて作ったオイルで
首、肩、鎖骨辺りをマッサージ
もう首がキンキンに凝っている

町内は夏祭りの準備
蓮にもハッピを買ってあげたいな
２歳のお誕生日の時に
記念撮影をした
その時に、貸衣装で着たハッピがあったな～

２歳の蓮君～かわいい＾＾（完璧親バカ）

３歳になっても腕白で可愛い蓮です＾＾

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[2009/07/04 23:13] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

早朝の秋初月

夕べも超激しいエアロビックス１レッスン
３回転は、目が回る
これも練習すると三半規管を鍛え
目が回らなくなるのかな
お風呂で疲れを癒して
帰ってから蓮の夕の散歩
涼しくて肌寒いぐらい
夜はもう２２時には睡眠

今朝は当直入りなので６時半起床
でも外は涼しい
とっても気持ちがいい
夏を飛び越えて秋が来たのかしらって思うぐらい
さぁ今日も向日葵を見に行った

そして駐車場でボール遊び

咥えてきたボールを離せでちゃんと下に置き
早く投げてと催促している
この目が可愛い

今日もまた柴犬のお友達SUZUちゃんに会った
久し振り～
蓮も嬉しそう

夕べは、半夏生でタコを買ってきたが
娘がライブで夕食いらないってことで
春雨のおかずを作った

そして今朝、タコの天ぷらを揚げた
小麦粉に塩、ダシの素、コーンスターチ入れてカリっと揚げた
お弁当の１品にそして私の今日の昼食に
娘は朝ごはんで食べていった

今朝、キュウりを２本収穫（計３本）
トマトはまだ赤くならない　

収穫したキュウリは朝のサラダで食べた
もちろん蓮にもお裾分け
美味しそうに食べていた

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[2009/07/03 10:41] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

文月の生け花とスペシャル講習会

文月、短冊に詩や願い事を書き書道の上達を祈った七夕の行事から、文披月（ふみひらきつき）から来た、「秋初月（あきはづき）」、「七夜月（ななよづき）」の別名もある

おみなえしづき（女郎花月）、けんしんげつ（建申月）、しんげつ（親月）、たなばたづき（七夕月）、とうげつ（桐月）、ななよづき（七夜月）、はつあき（初秋）、ふづき（七月・文月）、ふみひろげづき（文披月）、めであいづき（愛逢月）、らんげつ（蘭月）、りょうげつ（涼月）

7月2日は半夏生　関西は、タコ、四国はうどん、福井は焼き鯖を食べる　
　
7月19日　土用の丑　年に４回　72日間ある
鰻を食べる習慣についての由来には諸説あり、鰻屋さんが発案したのではなく讃岐国出身の江戸時代、平賀源内が発案

７月７日　小暑　七夕

いろんなお話を聞き

さ～本題

本日の生け花教室
花材：山茶花、鉄砲百合、ウイチョウ、槍鶏頭

添え木止めで投げ入れ

スペシャル講習会
ウエルカム壁掛け

次回のスペシャル講習会はテラリュウム
楽しみだな～

我が家の玄関は百合のいい香り。目と鼻で癒されます＾＾

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[2009/07/03 10:07] | お花の作品 | トラックバック(0) | コメント(0)

半夏生

｢半夏生｣とは、夏至から数えて11日目にあたる日で、この時期に｢カラスビシャク（漢名：半夏）｣という薬草が生えることから名がつけられました。
太陽暦では7月2日ころで、この日から5日間を言います。
一般に梅雨も明けて、田植えも終わる頃になります。
しかしながら、地方によっては梅雨の後期に入り、半夏作（はんげさく）ともいって田植えの目標の日とされていました。
また、この日に降る雨を半夏雨（はんげあめ）と呼び、大雨になるとも言われています。

関西地方では、田に植えた稲の苗がたこの足のように大地にしっかりと豊作になるようにとの願いから、たこを食べる習慣があって、甘露煮、柔らか煮、酢だこ、天ぷらなどが作られます。
うどんを食べるところもある。

昨日は、お昼から、警察病院の隣にある大阪市立五条小学校へ行ってきた
「PUSHコース」で小学６年生と５年生の健康委員さん、ＰＴＡのご父兄さんが対象だった
体育館に可愛い子供たちが１００数名集合
子供たちの目の前には、胸骨圧迫とＡＥＤを体験できる小箱が置かれている
小学生の女の子の会話には笑ってしまった
「大阪のおばちゃんは、なんでも目の前にあるもの、これもらえるの？」って言うで～とか言っている
未来の大阪のおばちゃん、何言ってるの・・・＾＾；
きっとこの子達は、この箱もらえるのかな？って期待したのかしら＾＾；

大阪のおばちゃんは、がめついイメージがあるなぁ～
そんな人ばっかりとちゃうで
気さくで、フレンドリーで面白い人が多いよ
と声を大にして言いたかった（笑）

最後に何か質問はありますか？に活発にいい質問が出てきた
素晴らしい
でも数名、人の話を聞けない子もいたな
学校の先生は大変だわ

マイケルジャクソンも大阪の子供達は助けます
素晴らしい活動だなって思った
子供達には、倒れている人を見たら、勇気を出して声をかける
反応がなければ、大きな声で助けを呼びましょう

講習会終了後、クーラーの効いた校長室へ
冷たい麦茶を頂いて、雨がまだ降る前に
125ccのスクーターで帰宅

次は、7月11日　八尾市民病院で医療従事者のACLSコース
　　　7月13日　大塚高校で高校生対象のPUSHコース

次女は倖田來未のライブへ学校帰りに直接車で神戸まで
今日も行くらしい

お昼は、娘のお弁当のおかずの残り物で
１プレート丼を作り

一人夕食は、半夏生で焼きうどん
キュウリとナスビの糠漬けは重宝している

蓮のお散歩も朝夕雨が止んでいるうちに行けてラッキー

夜のジムは土砂降りの雨の中
頑張ってスクータで行った
超激しいエアロビックス
抜けると、ついていけなくなる
１週目だからみんな休むことなく
ずぶ濡れになってジムへ

インストラクターも自転車でカッパを着て
必死でたどり着いたとやって来た
根性で自転車をこぎながら
脳裏に浮かぶのが
中嶋みゆきの地上の星だって

地上の星

私は、宮沢賢治の　雨にも負けず
｢雨ニモマケズ｣

雨にも負けず

風にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ

丈夫なからだをもち

慾はなく

決して怒らず

いつも静かに笑っている

一日に玄米四合と

味噌と少しの野菜を食べ

あらゆることを

自分を勘定に入れずに

よく見聞きし分かり

そして忘れず

野原の松の林の陰の

小さな萱ぶきの小屋にいて

東に病気の子供あれば

行って看病してやり

西に疲れた母あれば

行ってその稲の束を負い

南に死にそうな人あれば

行ってこわがらなくてもいいといい

北に喧嘩や訴訟があれば

つまらないからやめろといい

日照りの時は涙を流し

寒さの夏はおろおろ歩き

みんなにでくのぼーと呼ばれ

褒められもせず

苦にもされず

そういうものに

わたしは

なりたい

みんな、必死になるときに自分を励ましてくれるものがあるのですね。

今朝のお散歩は、蓮の大好きなお友達
ナナコちゃんに会いました。

そして、今日もまた向日葵観察してきました。

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[2009/07/02 10:40] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(2)

文月の早朝散歩

７月は快晴で幕開け
５時半起床
早朝は、肌寒いぐらい
とっても快適心地よい

昨日は、見にいけなかった向日葵
今日はどんなお顔で待ってくれているかな

一番最初に咲いた向日葵
花びらなくなってた

少し小ぶりの向日葵

明日綺麗に花開くだろう向日葵

小ぶりの向日葵とハイチーズ

鮮やかな色の向日葵だ

駐車場でハイチーズ

あ～柴犬８ヶ月のモモちゃんだ～
早朝散歩で時々会う

帰ってから、娘のお弁当作り
お弁当のおかず
ナスビと豚肉、人参をごま油で炒めて
砂糖・醤油・みりん
仕上げにお酢を入れて
さっぱりおかずの１品が出来上がり

職場のナースに新鮮野菜のお返しにと頂いた
手作りアンズのジャム
今日は、パンにのせて食べた
ヨーグルトと食べても美味しいだろうな

手作りのジャムって最高！

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[2009/07/01 10:06] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

お楽しみキュウリ

当直明けのお楽しみ
今日は、キュウリを収穫して食べること！

僕も食べたかったんだ
早くちょうだい～

空は曇り空
蓮のお散歩はもう暑いけど
ショートコースでお散歩
帰ってから、キュウリを収穫して蓮と食べた
冷やさなかったが、キュウリの味がして美味しい
最近のスーパーの野菜は味がないが
自分で作った野菜はほんまに美味しい～
感激

仮眠後、ジムでお風呂だけ入って
夕食は、冷蔵庫にあるもので
節約夕食

今日ボーナスもらったけど
昨年より下がってた
娘が大学卒業したら
我が家の貯蓄も底をついてきた

これからは、しっかり貯金しなくっちゃ

明日から２連休
でも忙しい
明日は、「PUSHコース」大阪市立五条小学校
対象は教職員の方々かな

あさっては生け花教室
そしてスペシャル講習は
ウエルカム壁掛けを作ります
楽しみだわ

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[2009/06/30 20:16] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

ムーブラテ購入

めっちゃ～衝動買い？
でもないんですよ
今のマツダのデミオもう10年乗って
タイヤ交換をしないといけない

乗用車は、維持費も大変
普段は、バイクだし
子供が小さい頃はよく信州へも行ったけど
もう今では家族で車で遠出するってこともないし
小回りのきく軽自動車がいいかなって思っていた

主人は最後まで、軽は反対でしたが
どうせ普段乗るのは、私と娘

娘のお友達が八尾のKANSAIの中古車センターで働いてて
新古車でタントを探していたら
なんと幻のムーブラテが置いてあった
もちろん新古車
製造も中止している車で
GLAYのTARUさんの奥さんがCMしてたあの車

色は黒しかなかったけど
びび～ッときてしまった
これも何かのご縁かしら

来年の春までに買う予定が
急遽キャッシュで購入決定
ナビは、DVDも見れてCDも聞けるのを取り付けてもらう
来月の淡路島はこの新車で行けるわ＾＾

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[2009/06/29 15:29] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(2)

キュウリは収穫できるかな

昨日は、堺の清恵会病院でACLSコースへ
二昔前の卒業生
とってもアットホームで
受講生もモチベーションが高く素晴らしかった

お昼ごはんは、ホッカ弁当でスイカが出てきた
研修後は軽食ということで
昔からある中華料理店の宴会用の大皿
なつかしい～

三国ヶ丘駅で、東京八王子の検査技師さんにバッタリ会い
てっきり一緒のコースだと思って
清恵会はこっちですよ～って声かけたら
違う堺のコースへ行くとか。。。
交通費2000円しか支給されないのに
はるばる東京から大阪のコースへ参加される
ベテランインストラクターは素晴らしい
東京のコースより大阪のコースが面白いらしい

昨日も早朝散歩で向日葵を見に行った

これから綺麗に咲く向日葵
なんだか、すごいパワーを感じるな

今朝もまた、向日葵コース
お～素晴らしい～

ママが向日葵撮影に夢中になり
蓮はサラダバーで夢中になっている

毎日表情が違う
しばらく、向日葵コースのお散歩が続きそう

先日種まきしたベビーリーフと三つ葉が芽が出てきた

キュウリもこの１本収穫できそうだ
明日収穫して食べよう

たった１本のキュウリ
やっぱり新鮮なサラダで食べよう
蓮にもお裾分けしますよ～

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[2009/06/29 09:30] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

毎日表情が違う向日葵

木曜日、押入れの整理をしていたら
主人が大阪の仕事で帰ってきた
夕食は、冷蔵庫にあるもので
急いで作った

夜は、超激しいエアロビックス１レッスン

金曜日、長浜の長女も帰ってきた
主人は夜勤で、夕食は
大阪の我が家の味、お好み焼きを作った

今日は、家族が全員集合で
いつもの焼肉屋さん

今日も、5時半起きで、また向日葵を見に行った
毎日見る向日葵だが、表情が違う

今日は、午前中、ほしだ園地　星のブランコへ行った
駐車場から山登り
夏の山登りは暑い

蓮もバテぎみだった
秋の気候のいい頃がいいかも

高所恐怖症の私でもこの釣り橋は平気でした＾＾、

帰りにドッグカフェRUNBOOでランチ
http://www.eonet.ne.jp/~runboo/photo_goods/

アルバムをクリックしてご覧下さい

お昼からは、いけばなスペシャル講習会で
つりしのぶを作った

http://www.turishinobu.com

こちらで、ネット販売も出来るようだ

かなり力仕事で疲れた＾＾；

4週間ぐらいで、新芽が出てきて10年ぐらい育てると
立派なつりしのぶになるらしい

今は、お家のオリヅルランを乗せてみた
南部鉄の風鈴がついていて
いい音色

玄関に飾ってみた

今年は、蓮君の空間は
涼しい音色で夏をこせるかな

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[2009/06/27 20:33] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(6)

早起きは三文の徳

今日ママは、代休だけど
5時半起きで僕とお散歩
早朝散歩の目的は
あの向日葵をデジイチで撮ること
GOGO～!

早起きは三文の徳っていうことわざがあるが
早朝散歩には、感動がいっぱいあったよ

空気が綺麗
人が少ない
お散歩も涼しく快適
綺麗なお花
僕のお友達にも会い
1日が長く感じる
早起きして良かった～

アルバムをご覧下さい

昨日は当直明けで仮眠後
具沢山つけ素麺を作った

昨日の当直のお夜食は
またまたバナナケーキ

夕べは超激しいエアロビックス１レッスン
ティラピス１レッスンを受けた

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[2009/06/25 12:23] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(8)

空に向かって咲く向日葵

日曜日の、高槻病院でのＡＣＬＳコース
とっても受講生の方もモチベーションが高く
楽しくインストラクション出来、学びの多いコースだった

副院長さんが、変わられて
記念にということで
この高槻病院のACLS のお洋服を頂いた
通常は、5回以上インストラクターで貢献した方にとのことだが
５回以上参加しますと申告つきで
親睦会も、他施設の方々と情報交換も出来
この活動は素晴らしい。

夕べは、日勤勤務を終えて
圧力鍋で豚ジャガを作った
畑でとれたジャガイモはホクホクして
美味しかった～

夜はHIPHOP１レッスン受け

さぁ寝ましょうというときに
土砂降りの雨

蓮のお散歩は朝晩、雨に免れ
毎日楽しくいけている
素晴らしい～

朝は、涼しいが
日がさすと暑い＾＾；

わ～向日葵が咲いているよ
なんて綺麗なんだろう

今朝は、向日葵の花が１本だけ綺麗に咲いていた

この向日葵が、全部咲き
頭を垂れてきた頃には
蓮も早朝でも暑くてバテバテ
秋が恋しくなるのです

昨年の日記を振り返ってみた

http://smilekazue777.blog70.fc2.com/blog-entry-79.html

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[2009/06/23 11:08] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(8)

(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○(｡｀･д･) 眠い！

蓮君、今日も向日葵と
背比べ

今日は、ＨＩＰＨＯＰ止めて
蓮のお散歩優先
雨が降ってきそうだった。

今夜は、体重も戻ったところで
久し振りにビール
畑のニラで作ったチヂミは最高＾＾

明日は、愛仁会高槻病院のICLSコース

電車で行こう
電車の中で勉強出来るしね
さぁ今夜は早く寝よう

(｡´-д-)｡o○ZzzzZおやすみ

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[2009/06/20 22:16] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

もうすぐ花開く向日葵の花

近所の向日葵のお花
畑に植えているので
空に向かって大きく成長している

蓮は、向日葵のお花に追い抜かれた
でも向日葵のお花のようにたくましく
成長している
かわいい蓮君～（親バカ）

夕べは、畑仕事で腰が痛いというのに
超激しいエアロビックス１レッスン
回転ありの、心臓パクパクエアロビックス
１レッスン受けた後は
汗びっしょり
腰の痛みが消えた
不思議だな～

今朝も5時半起き
お弁当　2個作った

夕べの夕食は、青梗菜や人参の葉を使った
野菜いっぱいの夕食だった

090618_1750~0002

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[2009/06/19 22:40] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(2)

野菜収穫とランチはRIANさん

今日は、代休
５時半起き
涼しいうちに蓮のお散歩
次女のお弁当作り
６時半頃、スクーターで40分の畑へGOGO!

今日の収穫は
ジャガイモ・人参・インゲン・ツルムラサキ・青梗菜・美味い菜・タマネギ
筍・サラダ菜・ニラ

野菜をいっぱい食べると
お腹にいい＾＾
無農薬だから蓮にもあげれる

スコップでジャガイモを掘り起こしていたら
腰から背中が筋肉痛
首も凝っている
いつものJR八尾の整骨院へ
今日の先生はお初
うつ伏せで疲れていたので
ウトウト寝ていたら
耳元で、腰の具合はいけてますか？
と甘い囁き
心の中で、なんだか気色悪いな～
ぶっきらぼうに「ハイ！」
最後に、首をもんでもらうときに
仰向けに・・・
へ～甘いマスクのイケメン先生
なかなか丁寧にもんでくれている
それからは、気色悪さがどこかへ飛んで行き
目をつぶり至福のひと時を味わった
こんな先生前からいてたかしら＾＾；

ちょうどお昼時
125ccのスクーターで30分ほどの、
堺の大泉緑地公園のRIANさんへランチに行った
いつも蓮と一緒に行くが
昼間は、暑すぎて、公園で散歩も出来ない
この前、プロのカメラマンに撮ってもらった
飛行犬の写真が出来上がっているというので
注文しに行った

今日のランチは、美味しい一口カツ定食
カウンター席で、厨房をチラリと覗くと
マスターの包丁裁きは素晴らしい
1品料理に出てきたキンピラゴボウが
芸術とも言えるほどの美しい切れ技
味は勿論Very very Good!
中華スープの野菜も
なんの野菜かわからないぐらい、細かい千切り
キャベツともやしかな？

お店は、すごく混んでいる
後ろの席のお客さんが
犬用の馬肉シューマイ10個注文していた
馬肉シューマイもとっても好評だ
お店に来ているワンちゃんはみんな注文してもらっている
お留守番の蓮にお土産で買ってあげようかと思ったが
食後のデザートの美味しさに
コロっと忘れてしまった

デザートはママさんが作る
自家製のロールケーキ
これも美味しすぎる
スポンジがキメが細かく口当たりがとってもいい
生クリームもあっさりして私好み
別腹にペロっと入るから不思議だ

お店の看板犬ＲＩＡＮちゃんが
可愛いし、とっても賢い
お客さんのワンちゃんがワンワン吠えていて
お返事しただけなのに
ママさんに「ＲＩＡＮ静かに」と叱られて
ちゃんとママさんのお顔見て反省している

その後は、吠えることもなく
静かにお店の様子を伺っている

いつも蓮と一緒だと、ジ～ッとしていないので
落ち着いて食べれないけど
蓮なしで来るのもいいかも～

お家に帰ると蓮の視線が痛かった
今度は、ちゃんと連れて行くよ
馬肉シューマイ注文してあげるからね～

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[2009/06/18 16:00] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

暑い暑い夏日だ～ワン

梅雨だというのに
雨も降らずに
暑すぎる

当直明けお家に帰り蓮の散歩へ行くけれど
もう暑すぎて
蓮も私も、この日差しは体に悪い
ショートコースで終わらす

仮眠も暑くて目が覚める
３階の寝室は３０度を越している
クーラーはまだ入れていない
明日は、扇風機出そう

今夜は、ぶっかけ素麺と鶏のから揚げにしようかな
と思ったが
娘が、ご飯がいいと言うことで
１汁１菜で
鶏のから揚げ定食にした＾＾

美味しかったよ～
鶏のから揚げは明日の娘のお弁当の１品に＾＾

お家の、トマトとキュウリ

実が少しずつ大きくなってきている
楽しみだな～

明日は、畑に行こう

夜は、超ハードなエアロビックス１レッスン
３週目で、ダイナミックなダンス
踊っていて、気持ちがいい

その後、ピラティスを受けた

帰ってから、夜のお散歩
３ヶ月の、柴犬の女の子に会う
かわいい～
暗くて、写真撮れなかったのが残念━━p(●｀Д´●)q━━━!!!!

蓮も尻尾を振って喜んでいた

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[2009/06/17 22:40] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(2)

のどかな朝だな～

当直前の静けさ
夜勤は、忙しいだろうな
（ママの独り言）

朝、雷がなった
たぶん雷だろう
ママは雨が降る前に
僕をお散歩に連れて行ってくれたよ

昨日、届いたお洋服を着てお散歩

防蚊素材の生地で
肌触りもいい
送料込みで4000円だが
それだけのお値打ちはあるお洋服

朝は、いつもの散歩コース
最近は、金物団地コースだ
今朝は公園でキャッチボールしている人がいなかったので
公園内を散歩

お姉ちゃん（次女）が、蓮の服買いすぎ
いくらしたん？ってしつこく聞いていた
蓮の服ばっかり買わないで
私の服も買ってってことだと思う
ごめんね、お姉ちゃん
もうすぐママのボーナース
お洋服買ってもらってね
また僕も買ってもらおうかな

ママは、帰ってからお姉ちゃん（次女）のお弁当作って
の～んびり朝ごはん食べていた

マーガリンを塗って
ハチミツでハート型に描いたトースト
サラダは、お気に入りのゴマドレッシング
おっと～
ハムの賞味期限は今日まで

午前中は、お家のお掃除しようかな
　

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[2009/06/16 09:41] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(6)

プチプレッシャー

ママは僕のお散歩で1日が始まり
お散歩で１日が終わる

明日は当直勤務
でもお姉ちゃん（次女）のお弁当作るために早起き
僕のお散歩もあるからね～

6月21日愛仁会高槻病院のICLSコース
28日は清恵会病院のICLSコースが迫ってきた

5月は、新型インフルエンザのおかげで
コースが中止になり
１ヶ月でもスキップすると、忘れることもあるので
恐怖だ～

プチプレッシャー

お姉ちゃん（長女）が受け取ってくれたのか
ポチ☆スカさんで注文していた
僕のお洋服が届いていた
防蚊の生地で、背中にはスマイル

かわいい～
気に入りました！
早く着てみたい

ママたちの夕食は、鶏レバーに生姜を入れて甘辛く仕上げた
これが美味しかった～
カレースープもGood！って言ってたよ

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[2009/06/15 21:32] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

エコ生活

僕の犬小屋には
タイルカーペットを敷いている

ママが仕事帰りホームセンターで
フロアーカーペットを買ってきた

繋ぎ合わせるタイプのものだ
夏場、ひんやりして気持ちよさそう

さっそく犬小屋へ
あらら・・・
サイズが＾＾；
両端に隙間が

夜は、まだ冷え込むこともあるかもで
今夜は、タイルカーペットで寝ている

昼間は暑い
玄関前で僕は海水浴

平泳ぎして気持ちはクールダウン
水泳選手みたいだけど
ほんとうは、かなづちダイビング
玄関前なら泳げるよ

今夜の夕食はママだけ
給料日前で冷蔵庫の材料を使って
エコ夕食
大好物の焼きソバ

隠し味にケチャップを入れている
そして、自家製のナスとキュウリの糠漬け
僕には、キャベツを細かく切って
レンジでチンしていつものフードにトッピング
あれれ、ビール・・・!

禁酒宣言してたよな～

日曜日にお仕事頑張ったご褒美だって
体重も戻っていたし・・・
自分に甘い甘いママさん
まぁいいか～
ご褒美も大切だよね

今夜は、長浜のお姉ちゃん（長女）が帰ってくるらしい
最終電車ぐらいで到着予定
駅までお迎えに行くからね
僕が守ってあげないと
でもこれからは
もっと早く帰っておいでよね～
僕も眠くなるからさ

そうそう今日は、父の日
お姉ちゃん達はパパにメールしたよ
パパは喜んでいたみたい
実はママが根回ししてたんだよ～
僕もパパにメールしたかったな

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[2009/06/14 21:46] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(6)

京田辺でプチオフ会

京田辺のウランちゃんのお家へ遊びに行ったよ
昨日、ママはカーナビを購入
助手席には、ネネちゃんのママがしっかりナビ
ママは、カーナビの案内も少し慣れてきたみたい
これで、もう安心していろんな所へ連れて行ってもらえる

この時期は暑いので
午前中公園で遊び
ランチは宇治市のドッグカフェ「ninnananna」さんへ
美味しいランチを食べに行った
ママは小鉢の定食で、コーヒーと抹茶アイスがデザートについてきた

ハヤテ君のママさんが、僕たちにも美味しいお肉を注文してくれたよ
僕が１番にもらったよ

ママも食べたそうに見ていた

ランチの後は、お庭で遊んだよ
こんなお庭のあるお家に住みたいなってママが言ってた

再びウランちゃんのお家へ
ウランママさんのお手製のシフォンケーキでお茶タイムしてたよ
美味しかった～ってママは大喜び
僕たちは、外で仲良く、くつろいでいた
ママ達は、楽しそうにいっぱいお喋りしてた

ウランちゃんのお家も
ninnanannaさんのお店も
と～ってもお洒落
プチ旅行した気分だった

僕もお友達といっぱい遊べて楽しかった
またみんなと遊びたいな

今度は、サクラちゃんのお家へ行こうって言ってたよ～
楽しみだな

もうカーナビがあるので、どこへでも連れて行ってくれる
今からwakuwakuしてるよ

今日の、プチオフ会のメンバーは
ウランちゃん・サクラちゃん・ハヤテ君・ネネちゃん・日和ちゃん
そして蓮でした＾＾

アルバムをご覧下さい。

京田辺プチオフ会

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[2009/06/13 22:55] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(6)

当直入り前の下ごしらえ

夕べは、当直
午前中、近所のスーパーでお買い物
豚肉は、味噌漬けに
お味噌・砂糖・酒・みりん・ごま油で溶き
豚肉のからませて、冷蔵庫へ
後はこれを焼くだけ

赤身牛スジ肉カレーを作り

夜勤の夜食に
バナナのバウンドケーキを焼いた

美味しく焼けました
一緒に夜勤をした、ナースが美味しいって喜んでくれた＾＾

お昼から、１時間仮眠し、ジムのお風呂に入って
当直入り
無事に仕事を終えて帰ってきた

今日は、昨日買った梅を洗い
梅酢ジュースをつけた

昨年の梅はシワクチャ＾＾；

梅に穴を開けるのを忘れたからみたい

今も、この梅酢に冷たいお水を割って飲んでます
クエン酸で疲れ知らず

こういうの作っても、飲むのは私だけ＾＾；

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[2009/06/12 22:26] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

水無月のお花探しのお散歩

空はどんより曇り空
夜中に雨が降っていたようだ
今は、上がっている
お散歩は今のうち

いつもの散歩コース
ママは自転車で僕は軽快に走ったよ
ところどころで水溜りを上手くよけながら
今日は、綺麗なお花を探す散歩だよ

この時期の代表するお花といえば紫陽花
いろんなところで、綺麗に咲いていた

甘い香りに誘われて
クチナシの白い花が脳の視床下部に刺激する
香りと目から僕もしっかり癒されたよ

菖蒲（アヤメ）か杜若か判断に悩む
たぶんアヤメだろう
http://www.geocities.jp/shibatagawa/ayame1.html

今日は、当直入り
ゆっくり長距離の散歩
僕もしっかり運動しないとね
メタボ犬になりたくないからね

帰ってから、僕の朝食は
いつものフードカップ８分目にイカナゴをトッピング
これがたまんな～く美味しいよ
ついついガツガツは早食いだ
習慣は意識しないと治らないね

そして、ママの朝食は
ヨ～グルト、キュウリ、トマトがない～
久し振りにゆで卵でも作ろう

スマイル１分クッキング
ゆで卵の上手な茹で方

鍋に卵を並べて
1分グラグラ沸騰させ
火を止めて
10分蓋をして置いておく

殻がスルリと剥けて
美味しいゆで卵の出来上がり～

ぜひお試しください。＾＾
ゆで卵は今夜の当直にも持っていこう

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[2009/06/11 11:32] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(6)

疲れた～ビ～

梅雨入りで大阪は朝から雨が降っている
でも朝晩の僕のお散歩は
ちょうど
雨があがっているときに行くことが出来た
ラッキー＾＾

ママは、日勤勤務を終えて
急いで夕食を作りジムへ
超激しいエアロビックスとティラピス
仕事を終えてからの運動は疲れる～って言っていた
疲れるのなら、休めばいいのに

今日のママの喜び
プチダイエットで300g減！

今夜のプチダイエット夕食

一汁一菜は、おかずが一品のみしかない
「質素な食事（粗食）」の意味で
用いられた言葉であったが、
食生活の欧米化や飽食が問題視されるようになった。
近年はむしろ良い意味の言葉とされているらしい

黒米と紫タマネギがとってもヘルシ～

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[2009/06/10 22:40] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

大阪～梅雨入り宣言

この時期に額紫陽花を半紙に包んで
紅白のヒモでおトイレ吊るすと
婦人病から神様が守ってくださる
こういう風習がこの辺りにあります
ジムで昨年聞いて
昨年から我が家もしています
１年間吊るしていた額紫陽花
ドライフラワーになっていた
これを玄関のドライフラワーの花瓶へ
１年間元気に過ごせました＾＾

今年も半紙に、私と娘達の生年月日と名前を書いて
我が家の額紫陽花を切ってきて包んで吊るした

夕方、金岡公園へお散歩に行ったよ
そこで、ママの懐かしいお友達に会い
ママ達は井戸端会議
ママのお友達のワンちゃんが可愛いかった

男の子なのに、僕に吠えなかった
すぐに仲良しになｆれたよ

公園では、5Ｍの伸びるリードに変えて
ママがテニスボールを投げて
それを走ってキャッチ
咥えて持っていくと
ママが出せと手を出している
片手にチーズがチラリと見えたから
思わずテニスボールを口から出したよ

ママは満面笑顔で
賢いね～上手く出来たね～って
いっぱい褒めてくれたよ
とっても楽しかった

あ～楽しかった
お家に帰るとママはプチ・ダイエット食

ご飯を減らしているそうだ

そして、僕のフードもいつもの８分目
上に、サラダ菜がみじん切りでトッピング
僕の好きなイカナゴもつけてくれたよ

ママも僕も早食いは止めてゆっくり食べようとしているんだ
でも習慣ってそんなにすぐには治らないね

今から、ママは超激しいエアロビックス１レッスン受けに行くんだって
無理しないでね　　　・・・by 蓮

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[2009/06/09 19:36] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(8)

プチダイエット

ママは昨日の人間ドッグで宣言したよ
ビールは、週に１回
夕食の量を減らす
寝る前は食べない
アイスクリームもしばらく中止

夕食はプチダイエット食

先日糠床を作り
キュウリのぬか漬けが美味しくできた

ビールにも合うけど飲まない、飲まない！

運動しているから
ちょっとぐらいいいかと
食べていた自分へのご褒美はしばらくおあずけ

人間って大変だな～
ＢＵＴ～
僕も昨日動物病院へフィラリアの薬をもらいに
体重チェック
なんと、11.3キロに増えている
11キロ台になったのは、初めてかな
危ない危ない
ということで、僕もプチダイエット
フードが８分目になったよ

ママは髪を切りスッキリ
ジムで髪を洗ってもすぐに乾く
いい感じ＾＾って喜んでた

伊藤忠のバーゲンで買った蓮のお洋服
３Ｌでちょうどいい感じ
いつも２Ｌだけど
パッツンパッツンした感じがなくて
ゆったり着れている

これなら作れるかな～

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[2009/06/09 09:42] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

人間ドッグ無事終了

結果は、異常なし
昨日、ビール飲んだから
肝機能の数値が少しだけ上がってたけど
それも正常範囲

発泡酒でもアルコール
ビールは、スタイルも悪くなるし
週に１回ぐらいにしておこう

それと、体重も標準体重内だが
油断は出来ないので
食事は、ゆっくり食べる
夕食の量を減らそう
寝る前は、もう食べないぐらいの気持ちが大切かな
センベイなんてとんでもない
まったく止めるとは言っていない
加減しよう

これ以上痩せすぎても困る
１～２キロ落として維持する

高校卒業して、看護学校に入った時のお友達と毎年行っている
すごい長いお付き合いだ
今では、ドッグ仲間
ドッグを終えてから、和食のランチを食べて

お喋りして帰ってきた

昼からおトイレのお掃除、蓮のシャワーをして
洗濯～

弟のお友達の美容院へ行き
髪をカットしてきた
このお店は、水曜日が定休日
ショートボブすっきりして気持ちがいい

さぁ、蓮君のお散歩へ行き
今月のフィラリアのお薬をもらいに行ってこよう

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[2009/06/08 17:23] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

毎日wakuwaku*dokidoki　By　蓮

昨日、ママが当直入り前に
125ccのスクーターで
インテックス大阪で行われている
伊藤忠のﾊﾞｰｹﾞﾝへ行ってたよ
僕のお洋服１枚3000円～4000円のお洋服
2枚で3000円、3枚で4000円、4枚で5000円
なんだって
４枚買ってくれたよ

レモンと向日葵のお洋服は
これから暑くなると、水で濡らして着るといいらしい
2Lだとパッツンパッツンだったりするので、３Lを買ってくれたよ

今朝はお散歩で初めて会ったんだけど
ご近所に、3ヵ月のマメ柴の女の子がいたよ

可愛いお顔　サクラちゃん
毛がフワフワで、ぬいぐるみみたい

蓮君、またお友達が出来たね
蓮にどんどん近寄って
クンクン匂いをかぐサクラちゃん

また会いたいね～

ルンルン気分でお家に戻り
プランタンのキュウリを覗くと
可愛いお花が咲いていた

もうすぐ、食べれるよ～
僕にも美味しいキュウリ頂戴ね

玄関に入ると、生け花の芍薬
蕾が大きく開き

綺麗なお花
こんなGLAYの
ジャケットの写真があったな～

あの頃のGLAYには、ときめいていたな
ライブで、聴くバラードで感動して涙したり
ライブで、頑張るパワーをいっぱいもらってたけどな
今は、それほど熱くはなれないな
土曜日も、GLAYの出るTV見逃したし＾＾；

次女が、昨日幸田クミのライブへ行き
感動して帰ってきた
歌は人を感動させ、不思議なパワーをもらえる
感動できるものがあっていい、若いなって思った

私は羨ましいっていう言葉は嫌いだから使わない
羨ましいっていう言葉は、他人をねたましく思うさま
自分の心が病んでいる証拠だと思うので。。。

私も、GLAYに惚れ直し、ときめくかもしれないし
違うことにときめくかもしれない
wakuwaku*dokidokiと・・・
　

7月の後半に淡路島へ行きます。
またプチホテル山さんでお世話になります
蓮もご馳走いっぱい食べれる

徳島の柴犬仲間のお友達にも会ってきます。
楽しみだな。

タコセンベイも

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[2009/06/07 17:57] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(4)

水無月　生け花教室

生け花
　花材：赤房酸塊（アカフサスグリ）・アンセリウム・ブバリア・リュウキュウ・芍薬・フトイ

フラワーアレンジメント
　花材：・モンスラー・朝日葉ラン・土佐水木・ソリダコ・タマシダ・天門冬（アスパラ）・ブプレリウム・ルスカス・丹頂アリアムルーキー

今月のお花は、緑を生ける。
緑でも、いろんな色があり、いろんな形があった

作品が出来上がったら、一人ずつ作品と一緒に撮影
お花から、綺麗になれるパワーをいただき
癒されてみんないい顔しているのが
不思議だ～

蓮もお花と一緒にハイチーズ！
お花から、輝くパワーをもらっている

朝食は大好きなお野菜い～っぱいのサラダとトースト

夕食は、大好物のニラタマ。畑の収穫物の野菜がいっぱい＾＾

夜は、超激しいエアロビックス１レッスン
今週は、月曜日ＨＩＰＨＯＰ，火～木までエアロビックス
明日はヨガ
運動しすぎかな＾＾；
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[2009/06/04 23:01] | お花の作品 | トラックバック(0) | コメント(6)

都会のオアシス　中ノ島のバラ園

私の大好きな場所
この時期に行きたくなる所は
中ノ島のバラ園・・・by smile

http://www.enpitu.ne.jp/usr5/bin/month?id=53097&pg=200205

先輩ナースが乳がんで亡くなって
もう何年になるんだろう
その方と初めて一緒に行ったバラ園
懐かしい思い出だ

バラ園のアルバム

中ノ島バラ園

僕のお友達京都のりんちゃんのお下がりのドッグカート
僕の愛車だよん
これがあると電車でお出かけできるんだ

中ノ島は駐車場もない
バラ園リニューアル工事中で
秋咲きのバラも見に行こう
まさか僕も行けるなんて思ってもいなかった
来年もまた連れて行ってね　　by 蓮

今日は代休
6時起床
次女の弁当作り
蓮のお散歩

そして125CCのスクーターで香芝の畑へ
母が作った畑のお花、タマネギ、うまい菜、サニーレタス・ソラマメ
そして母のお友達のところへも野菜を届けた
いつも野菜を届けると
いっぱい母へとお返しを預かる

今日も暑くなりそう
蓮のお散歩も午前中か
夕方からでないと
暑くて可哀想

10時頃から中ノ島へ行き
正午過ぎにはもう家に帰っていた

帰ってから、お昼ご飯は畑でとれたニラで
お気に入りのチヂミを作り
ビールをグ～イッと飲み至福の幸せ

あ～美味しかった
お昼からは、お家でのんびりしよう

畑のお花

夕べのHIPHOPは
今月から新しい踊りに変わっている
腰も首も痛い
膝はまだ大丈夫
明日ぐらいからいたくなるのかな＾＾；

今夜は、エアロビックス１レッスン受ける　　

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[2009/06/02 14:52] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(18)

水無月の早朝のお散歩

ママと僕は5時半起床
今朝はいつもと違うコース
綺麗なツツジを見に行った

早朝は空気も綺麗
新型シンフルエンザも落ち着き
マスクも忘れた

ご近所の黒柴のモコちゃんに偶然会う
僕は大喜び

かわいいな～～Ｂｙ　蓮～～

蓮の夕食は
明日のカレーライスを
圧力鍋で煮込み
いつものフードにトッピング
タマネギは後で入れて
また煮込んだ
蓮にはタマネギはダメだから・・・

私は、お魚屋さんの握りずし
日勤勤務を終えて
夕方のお散歩で寄ってみたら
なんと握りずしが半額～
900円の半額だった

娘の分も買って帰り
食べてから、ＨＩＰＨＯＰ１レッスン

今日から新しい踊り
楽しかった
また膝が痛み出した＾＾；

明日は、代休
朝は畑へ行き美味しい野菜をもらってこよう
お昼から中ノ島のバラ園へ電車で行こうかな

薔薇が見ごろだ
デジイチ持って蓮とお出かけ
暑いかな～

いっぱいいい写真を撮ってこよう
どなたか、明日中ノ島のバラ園へ行きませんか？

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[2009/06/01 23:23] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(2)

本日の一句

嗅いで見て　心の癒し　ラベンダー

アロマ大好き
ラベンダーのお花
と～っても癒される
蓮君の笑顔にも癒される

紫陽花・額紫陽花の花が咲き
白い色のゼラニウムも長持ちしている
種まきのバジルも芽が出てきた
キュウリも少し成長している
トマトも健在
いい感じ～

最後の深夜勤務
6月からは、3交代から２交代になる
２交代の方が、個人的には好きだ

日勤、深夜はジムへも行けない
夕方仕事に入り
朝帰るほうが
疲れもマシのような気がするな
前向きに考えよう

仮眠後夕食前にジムのお風呂へ
食事のビフォーとアフターで
こんなにおなかの周りが違うのか
今日は、もう体重も戻り
お腹周りもすっきり＾＾
いい感じ～
でも油断大敵

今夜は、次女は夕食いらないとか
一人なので簡単大好物メニュー
焼きソバとサラダ

今月は、いろいろな税金の支払いもあり
質素に暮らそう

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[2009/05/31 21:14] | 蓮とsmile日記 | トラックバック(0) | コメント(0)

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