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地球の名言

presented by 地球の名言
プロフィール

smile佳保

Author:smile佳保
蓮(れん):2005年9月1日生まれ 柴犬 男の子
空(くぅ):2013年4月3日生まれ チワックス 男の子
管理者
蓮ママ:羽曳野市在住 2月9日生まれ 水瓶座
趣味は、GLAYのTERUさんが好き GLAYの曲で癒されてます。

日本救急医学会ICLS、大阪府医師会ACLSのインストラクターの認定を取得し毎月1~2回いろんな病院で医療従事者を対象とした成人、小児の一次救命処置、二次救命処置のコースに出ています。また大阪ライフサポート協会のインストラクターで一般の方にも心肺蘇生、AEDの普及活動を行ってます。

社団法人 日本アロマ環境協会の検定1級取得(2008年11月)
社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー取得(2009年2月)環境カオリスタ認定も頂きました^^
生活にアロマを取り入れてます。

2014年4月より 看護科の教諭で学校勤務しています。2015年4月より、環太平洋大学3回生編入 入学し学士取得。
蓮・空 といろんなところへ出かけ、毎日ワクワク穏やかな平穏な日々を送っています。
いろいろな情報交換が出来ればとブログを作りました。
お友達の輪をどんどん大きくしたいです。
よろしくお願いします。

アメブロのサイトブログ"

http://ameblo.jp/smile-ren777/


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私のHPです。
1999年7月から、ブログで日記を書いています。

初代の日記ワクワクドキドキスマイル日記




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犬友首脳会議



いつもの公園へ行くと
久し振りにお友達に会った
黒柴ユキちゃん
コーギーのななちゃん
蓮は大喜び!?

よく喋るママ達
首脳会議は長いこと

20081009rentomo1.jpg

帰ってから、蓮のお洋服を注文した
お気に入りのポチ★スカさん
蓮の似顔絵つきの赤いトレーナー
1枚ずつ時間をかけて
手作りされる愛情たっぷりのお洋服
さぁ出来上がりが楽しみだわ
http://pochi-ska.ocnk.net/product-list/18

先日娘と行った大泉公園近くの
犬OKのレストラン RIANさんのブログに蓮が載っている^^
マイミクの凛ちゃんいた~
ポチスカさんのカフェマットで
いい子にしている蓮を見てください(笑)
緑地公園でオフ会して
ここのレストランでお食事食べるっていうのもいいかもですね
http://caferian.exblog.jp/

夕べは、エアロビックスとティラピスで汗を流した
もう眠くてコッテンキュ~のはずが
寝る前のコーヒー1杯で
頭の芯がさえてしまい
眠れない~
睡眠導入が出来ないなんて
めったにないことだ
やはり寝る前のコーヒーはよくないな

そこで、いつも患者さんに指導している
腹式呼吸をしてみた
大の字になり、手のひらは天井に向ける
鼻から吸って、口から細く長く吐き出す
普段している呼吸より細く長く
腹式呼吸で、副交感神経を刺激して
自律神経を鍛えて
良い眠りに入る

実験してみたら
やはりよく効いた
腹式呼吸が上手に出来たのか
その後はグッスリ眠れた
不眠症の方
ぜひお試しください。
血圧の高い方、便秘の方も
効果ありですよ~


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ジャンル:ペット

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