あ~っというまに
3連休終わっちゃった
今日は、大阪府職員会館でAED心肺蘇生の講習会
大阪府の職員さんが受講生
心肺蘇生とかAEDの研修はまったく初めてっていうかたも
みなさん、しっかり学んでくださって
一連の流れを理解してくださった
夜は、超激しいエアロビックス1レッスンを受けた
月曜から、3日続けてのダンス
腰、首、運動による疲労蓄積
今夜は、寒いし
時間がなかったのでうどんすき

あったかお鍋で体もあったまった
ゆずの香りがいい感じ
蓮の朝のお散歩は金岡公園
紅葉が綺麗になっていい感じ


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3連休終わっちゃった
今日は、大阪府職員会館でAED心肺蘇生の講習会
大阪府の職員さんが受講生
心肺蘇生とかAEDの研修はまったく初めてっていうかたも
みなさん、しっかり学んでくださって
一連の流れを理解してくださった
夜は、超激しいエアロビックス1レッスンを受けた
月曜から、3日続けてのダンス
腰、首、運動による疲労蓄積
今夜は、寒いし
時間がなかったのでうどんすき

あったかお鍋で体もあったまった
ゆずの香りがいい感じ
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