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地球の名言

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プロフィール

smile佳保

Author:smile佳保
蓮(れん):2005年9月1日生まれ 柴犬 男の子
空(くぅ):2013年4月3日生まれ チワックス 男の子
管理者
蓮ママ:羽曳野市在住 2月9日生まれ 水瓶座
趣味は、GLAYのTERUさんが好き GLAYの曲で癒されてます。

日本救急医学会ICLS、大阪府医師会ACLSのインストラクターの認定を取得し毎月1~2回いろんな病院で医療従事者を対象とした成人、小児の一次救命処置、二次救命処置のコースに出ています。また大阪ライフサポート協会のインストラクターで一般の方にも心肺蘇生、AEDの普及活動を行ってます。

社団法人 日本アロマ環境協会の検定1級取得(2008年11月)
社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー取得(2009年2月)環境カオリスタ認定も頂きました^^
生活にアロマを取り入れてます。

2014年4月より 看護科の教諭で学校勤務しています。2015年4月より、環太平洋大学3回生編入 入学し学士取得。
蓮・空 といろんなところへ出かけ、毎日ワクワク穏やかな平穏な日々を送っています。
いろいろな情報交換が出来ればとブログを作りました。
お友達の輪をどんどん大きくしたいです。
よろしくお願いします。

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http://ameblo.jp/smile-ren777/


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私のHPです。
1999年7月から、ブログで日記を書いています。

初代の日記ワクワクドキドキスマイル日記




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早食いに注意

早食いは、特に忙しいサラリーマン、看護師等に多く見られる

あまり噛まないで飲み込む
味はお構いなし
大抵は大食いでもある
水を大量に飲む。
長男が多い とか・・・
私は長女

早食い=大食い 
ついつい食べ過ぎて最近胃腸に負担がきている

胃下垂があり運動しているので
肥満ではないが
この食習慣を意識して改めよう

深夜明けの日の夕食
うどんすき、菜の花のお浸し
次女が、親知らずを抜歯した
消化にいい食事を作った

菜の花のお浸し美味しく仕上がった
塩を入れた湯で菜の花を茹でて
砂糖、醤油、酢を入れて
さっぱりお浸しが出来上がり~




茹で上がった、菜の花を細かく切って
蓮のご飯にもトッピング

蓮の食べ方私に似たの?
驚きの早食い
蓮もよく噛んで食べてないな^^;

20090417ren.jpg 20090417ren1.jpg



夜は、ヨガ1レッスン受けた
インナーマッスルを鍛えて
体スッキリ~
今夜も早く寝よう
おやすみなさい

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20090321rena.jpg


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Comment

クールもめちゃくちゃ早食いです。
ぜんぜん噛まないで、飲み込む感じ。
私もどちらかといったら、噛む回数が少ないから
反省ですね。
だから量をたべるし、太るのかぁ~!!!

私は 以前、食べるのが遅かったんですが
幼稚園に勤めてからは 早食いになってしまいました。
仕事は辞めたはずなのに 早食いの癖が・・・。
だから太ったのかな?^^;
ヘルニアで運動もできないしi-241
アンディも早食いですが 不思議とやせてます。
犬にも胃下垂とかあるのかな?

v-22いくこさん>以前、吐いたことがあって、ドッグフードがそのまま出てきたことありました^^;
柴犬も食の細い子とかいろいろいるみたいですね。

v-22ノンさん>習慣ってこわいですよね。
かなり意識しないとだめですね~
蓮も早食いだけど、太ってないです^^
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