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地球の名言

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プロフィール

smile佳保

Author:smile佳保
蓮(れん):2005年9月1日生まれ 柴犬 男の子
空(くぅ):2013年4月3日生まれ チワックス 男の子
管理者
蓮ママ:羽曳野市在住 2月9日生まれ 水瓶座
趣味は、GLAYのTERUさんが好き GLAYの曲で癒されてます。

日本救急医学会ICLS、大阪府医師会ACLSのインストラクターの認定を取得し毎月1~2回いろんな病院で医療従事者を対象とした成人、小児の一次救命処置、二次救命処置のコースに出ています。また大阪ライフサポート協会のインストラクターで一般の方にも心肺蘇生、AEDの普及活動を行ってます。

社団法人 日本アロマ環境協会の検定1級取得(2008年11月)
社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー取得(2009年2月)環境カオリスタ認定も頂きました^^
生活にアロマを取り入れてます。

2014年4月より 看護科の教諭で学校勤務しています。2015年4月より、環太平洋大学3回生編入 入学し学士取得。
蓮・空 といろんなところへ出かけ、毎日ワクワク穏やかな平穏な日々を送っています。
いろいろな情報交換が出来ればとブログを作りました。
お友達の輪をどんどん大きくしたいです。
よろしくお願いします。

アメブロのサイトブログ"

http://ameblo.jp/smile-ren777/


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1999年7月から、ブログで日記を書いています。

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最近お腹周りが^^;

~ママは決意しているよ~
水・木と超激しいエアロビックスに入り
放心状態になるまで
いっぱい汗を流して
コーヒーカップに乗っているような
回転ばっかりの激しいダンス
なのにこのお腹

夕べの夕食もヘルシーなのに
昨日は、仕事が代休で
センベイ齧ってた
振り返ると、寝る前に食べる
自分へのご褒美のアイスクリーム
夕食時のビール
これが原因だ~

ヤバイヤバイ^^;



今日は、仕事を終えてから
プロパーさんからの化学療法の薬剤の研修
お弁当を頂いて帰ってきた

研修で帰りが遅くなり、ヨガのレッスンに間に合わず
お風呂だけ利用
帰ってから
ビールと一緒に、このお弁当を食べた

20090529niki.jpg

はぁ~またこのお腹
どうしましょ~う(TT)

運動では痩せられない
やっぱり食べる量を減らさないと
蓮と同じように
早食いで全部食べている

久し振りに夕食後
蓮のお散歩は歩いて運動してきた

来月は、人間ドッグがあるので
ここらで真剣に
おせんべい、アイスクリーム
ビールは控えよう宣言します。

止める!まで意思は強くない
控えるでいいかしら

20090529niki1.jpg

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Comment

・・・私もです。
やっぱり、ビール飲むとお腹パンパンになりますよね?
最近は、缶チューハイにしてます。
が・・・効果はないですね。
飲まないのが良いんでしょうが
楽しみだからやめられません 笑
運動してるなんって、すごいですよ。
大丈夫、効果出ますよ。

スマイルさん…(-.-)
お腹って…(-.-)
全然見えませんよ~(^^)
私もやっぱり毎晩ビールです。
勿論お腹、ぶよぶよです(汗)
薄着になる季節は悲しいけど、暑いから、またまたビールが進む(^^ゞ
この肉全部、もう少し上に欲しい(^^ゞ

こんばんわ!!

スマイルさん、蓮くん、土曜の夕方です。
予報どおり、、外は強めの雨です。散歩も出来ないので用足しだけ
大急ぎで行ってきました。降る前にたくさん歩いてきて良かった!
散歩溜めが出来ないのがねぇ。。。

いくらあずきと散歩してても、、全然痩せないし~反対にぶよぶよ腹。
疲れた分、、食べるからかなぁ。
スマイルさんの言うように、、量が問題なのかしら。
ご飯が美味しいから困るわ。食べれる幸せ感じる前に、、痩せた~~い!

あずきも飼い主と同じく、、肥満気味。

蓮くんのようにスマートになりたい!!
☆~~ヾ^-^) マタネッ♪

v-22naoさん>チュウーハイって甘いから、ビールよりカロリー高そうで、あんまり飲みません。^^

ビール楽しみですよね~

参ったな~ビールの誘惑

v-22りん子さん>食後、胃下垂もあるので、体型かわります(TT)
ジムで毎晩体重を量っているので、喜んだり、落ち込んだり
増えた時は、かなり凹みますね~
こうやって宣言すると、また体重が戻るんです。

v-22あんさん>蓮も体重が増えると、フードで調節しています。
でも私を調節してくれる人がいないのよね。自分には甘いからな~

まぁすぐに戻ってみせます^^;

おせんべ大好きなので、ポリポリがやめられない私です(^^;)
食べ過ぎると、お散歩時間を長くして、運動よー!!
とか思うのですが・・・
散歩後のご飯の美味しいこと!!!
あ~、悪循環です~

v-22いくこさん>わかるわかる^^
一緒一緒。この誘惑との戦い。
でも一度嫌と言うぐらい食べると、アゴが疲れて、もうしばらくいらんなぁ~って思えてますよ(笑)

最近は、過剰な食欲を抑えるグレープフルーツの精油をリフレッシュコロンにも入れて。シュ~。これも一つの手です^^
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