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地球の名言

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プロフィール

smile佳保

Author:smile佳保
蓮(れん):2005年9月1日生まれ 柴犬 男の子
空(くぅ):2013年4月3日生まれ チワックス 男の子
管理者
蓮ママ:羽曳野市在住 2月9日生まれ 水瓶座
趣味は、GLAYのTERUさんが好き GLAYの曲で癒されてます。

日本救急医学会ICLS、大阪府医師会ACLSのインストラクターの認定を取得し毎月1~2回いろんな病院で医療従事者を対象とした成人、小児の一次救命処置、二次救命処置のコースに出ています。また大阪ライフサポート協会のインストラクターで一般の方にも心肺蘇生、AEDの普及活動を行ってます。

社団法人 日本アロマ環境協会の検定1級取得(2008年11月)
社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー取得(2009年2月)環境カオリスタ認定も頂きました^^
生活にアロマを取り入れてます。

2014年4月より 看護科の教諭で学校勤務しています。2015年4月より、環太平洋大学3回生編入 入学し学士取得。
蓮・空 といろんなところへ出かけ、毎日ワクワク穏やかな平穏な日々を送っています。
いろいろな情報交換が出来ればとブログを作りました。
お友達の輪をどんどん大きくしたいです。
よろしくお願いします。

アメブロのサイトブログ"

http://ameblo.jp/smile-ren777/


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1999年7月から、ブログで日記を書いています。

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良い情報大好き

20071209ren.jpg

過去の日記を振り返り
http://www.enpitu.ne.jp/usr5/bin/month?id=53097&pg=200511
2005年11月の日記にコーヒーのことを載せていた

『TVで観た「あるある~コヒー豆で痩せれる」番組を見て、マンデリンの浅炒りが一番痩せる成分が多いと知り注文した。
200g600円で、炒りたてで、とってもいい香り。
早速、帰って夕食前にマンデリンのコーヒーをいただいた。
コーヒーの香りは、とっても癒される。
あるあるで、コーヒーの好きな人に肥満はいないと言い切っていました。
①コーヒーは、ホットコーヒーで、ブラック。
②マンデリンかハワイコナの浅炒り豆。痩せる成分のカフェインとクロロゲン酸が多く含んでいる。
③1日4~5杯飲む
④食後がいい
⑤運動前入浴前に飲むと、痩せる効果が大きい』

今日は、深夜明け
お洗濯をすませ
午後から、4時間仮眠する
仮眠中、娘が部屋に入ってきて
お出かけのお洋服を出している
起さないように、気をつかっているようだが
物音に目が覚める
ふぅ~^^;

夜の蓮のお散歩は最近娘が行ってくれる
私は、エアロとティラピスの2レッスンを受けた
夕食後、レッスン前にジムでコーヒーを飲むのが習慣となっている
運動前のコーヒーは体にいいようだ
とのんびりしていたら
スタジオに入ったら、いつもの場所が。。。^^;
しかたがなく今日は、後ろで踊った
この水曜日のレッスンは踊りが複雑で
いつもインスタラクターの斜め後ろにスタンバイ
今日は、後ろ過ぎてよく見えない
でも、みんなの動きがよく見えて
噴出しそうになった
思いっきり、ハデに間違う人や
思わぬところで、間違う人
結構面白い。。。
汗も8割ぐらいしか出なかった。。。
ロッカーで、ジムのお友達に
伊吹山醒井(さめがい)沸くわく街道  
湧き水めぐりの地図を頂いた
思わぬところで、良い情報を頂き
ありがたい~
機会があったら、蓮を連れて行ってみよう
http://www2a.biglobe.ne.jp/~marusan/phsamegai1.html

20080730ren9.jpg


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ジャンル:ペット

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